Sopa de cenoura, laranja e gengibre

Olá rainhas. Na altura do frio, o quente de uma taça cheia de sopa, cai sempre bem. As sopas são um alimento indispensável ao equilíbrio alimentar. Elasnutrem e trazem saúde, são ricas em vitaminas e minerais, antioxidantes e fibras. A variedade de sabores e o seu carácter nutricional fazem das sopas uma presença obrigatória na alimentaçãoContinue reading “Sopa de cenoura, laranja e gengibre”

A importância do pequeno-almoço, Parte:1

  Olá minhas rainhas,   Já não postava aqui no blog, para vocês há dois meses. Agosto e Setembro foram um bocado doidos o que tornou difícil de me sentar e escrever-vos. Mas já cá estou😉 Hoje quero falar-vos da importância do pequeno-almoço, mas não quero deixar de salientar que não sou uma nutricionista qualificada.Continue reading “A importância do pequeno-almoço, Parte:1”

“Que seu remédio seja seu alimento e que seu alimento seja seu remédio”

  Olá minhas rainhas 🙂   O título por si só faz muito sentido. Foi escrito pelo o que muitos consideram ser o “pai da medicina ocidental”  e grande filósofo grego, Hipócrates. Hipócrates sabia que a alimentação correcta, tinha um papel muito importante na saúde e bem estar dum indivíduo.   É na alimentação queContinue reading ““Que seu remédio seja seu alimento e que seu alimento seja seu remédio””