Olá rainhas,
Todos comemos fruta, uns mais que outros. No entanto a maior parte das pessoas repete o que lhes é familiar.
Mas hoje quero dar destaque a esta pequena baga vermelha e ácida.
A groselha é uma fruta muito rica em vitaminas e minerais importantes para nosso organismo que proporcionam inúmeros benefícios para o bem estar do nosso corpo😊
As groselhas são frutas ricas em minerais, como fósforo, magnésio, ferro, potássio e flavonoides, substâncias que ajudam a reduzir a pressão sanguínea elevada e melhoram a saúde cardiovascular. Esta pequenina fruta contém ácido málico, que estimula o metabolismo e a produção de energia e ajuda a baixar o ácido úrico no organismo.
A fruta groselha é composta por quantidades elevadas de potássio e carrega mais vitamina C do que a laranja, além de ser composta por quantidades moderadas de caroteno – que é uma forma de vitamina A e de vitamina E.
Pequenina e repleta de coisas boas😊
Em baixo deixo-vos com 3 sugestões para incluir groselha na vossa alimentação.
Qual é a vossa opinião sobre a groselha?
Beijinhos e abraços rainhas!❤
#comefruta #eatmorefruit #eatyourvitamins
AFRICA VAIDOSA❤❤ 