Pequeno almoço verde.

Bom dia rainhas 🙂

Está um dia maravilhoso. Adoro acordar cedo para aproveitar bem o dia, principalmente agora que o tempo está a melhorar. Passear com a minha cadela, logo pela manhã, tornou-se numa tarefa maravilhosa de fazer.

Antes  do exercício e da caminhada matinal com a cadela, que eu e o meu marido fazemos por volta das 8.30 da manhã, (2 horas na rua) faço um batido verde, que vai ajudar a reforçar o meu estômago até depois dos treinos.  Existe inúmeros batidos verdes, é só mesmo uma questão de gosto.  Como vês na imagem em baixo, eu não bebo leite de origem animal, apenas leite de arroz ou amêndoa.

No copo do blender está:

  • 6 folhas de couve kale
  • 1 banana madura ( tem os nutrientes mais concentrados)
  • 2 colheres de sopa de linhaça em pó
  • 250ml de leite vegetal ( eu optei pelo o do arroz)
  • 1 colher de chá rasa de Spirulina

Eu não adicionei nenhum tipo de açúcar ou adoçante, porque o leite em si já é doce, mas isso deixo ao teu critério 😉

Tenham um bom dia rainhas 😉

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Author: África vaidosa

Abomino a indiferença entre as pessoas. Eu sou eu. Com algumas falhas mas com muitas coisas boas.

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